遇上这鱼,我直接就买,一次就买两三斤,常吃补钙健脑,更健康
2024-08-23 【 字体:大 中 小 】
香煎刁子鱼
配料:
风干刁子鱼10-15条、菜籽油适量、小米椒10个、剁辣椒2勺、蒜5颗、小葱3根、其他其他
烹饪步骤:
1.准备好所有的材料,鱼用清水洗净,沥干水份
2.放入菜籽油,大火加热
3.刁子鱼均匀铺开在锅内
4.用中火,炸至金黄色变成酥脆
5.放入小米椒、蒜蓉,快速均匀翻拌
6.然后倒入些许剁辣椒,加入适量的清水
7.开小火烧制2分钟,让鱼吸收汤汁
8.最后关火,倒入葱段翻拌均匀,出锅
9.酥酥脆脆,没有翅、骨头,咸香咽饭,一条就可以吃上大半碗白米饭哦
烹饪小贴士:
1、吃刁子鱼有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人,“开心激素”水平往往较低,美国人不常吃鱼,因而患忧郁症的人就多。
猜你喜欢
不把鸡蛋放在一个篮子里 私募人士畅谈龙年资产配置
真我13 Pro至尊版,后壳的纹理就像是中午的阳光照在水面的样子,这
2024年3月28日全国主要批发市场三文鱼价格行情
中金转债下跌026%,转股溢价率1966%
仙乐转债下跌014%,转股溢价率10448%
英力股份(300956SZ):暂未布局汽车市场
实控人操纵自家股票 “栽了”!没一罚三 市场禁入5年!
吴清:增强制度的适应性、稳定性和可预期性
邓正红能源软实力:我国清洁能源软实力输出成为构建全球供应链的重要力量
【锦绣中国年】龙腾虎跃庆新春
他名不见经传,却写出大唐最美的一首诗,堪称千古绝唱
惠州一业主投诉装修公司违约,追赔偿款屡遭延期,企业回应了
中触媒最新公告:上半年净利润同比增长14589%
麻绎文的国泰沪深300增强策略ETF发起联接A(021847)值得买吗?
政策加码直击行业痛点!这一方向有望乘风而起
世界最小体积芯片!存储巨头量产238层NAND闪存,受益上市公司梳理
上汽发布2024半年报 营业总收入28469亿元盈利663亿
柏楚电子(688188)7月22日主力资金净买入31576万元
无锡银行(600908)8月16日主力资金净卖出88333万元
良品铺子降价求生,零食赛道的“宇宙尽头”也是卷价格?